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Dietas, Estilo de Vida Saudável, Perda de Peso

Hoje nós vamos falar aqui sobre a dieta flexível, a dieta que irá te ajudar a perder peso mesmo comendo sorvete. Já ouvi falar sobre ela? Se prepare que lá vem conteúdo! Tenha em mente que não existe um padrão ...

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Estilo de Vida Saudável, Perda de Peso, Saúde

O corpo perfeito sempre foi o sonho de qualquer pessoa; o difícil mesmo é conquista-lo! Para perder peso sem ficar com aquela pele de sobra, veja alguns exercícios para perder peso e definir os músculos. EXERCÍCIOS PARA PERDER PESO – ...

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Dietas, Estilo de Vida Saudável, Saúde

Fazer uma dieta alimentar pode ser uma investida difícil para muita gente, imagina quando se tem que conciliar dieta e trabalho? E para piorar a situação você ainda tem que ir a academia e se preparar para as provas da ...

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Estilo de Vida Saudável, Nutrição, Perda de Peso, Saúde

Você sabe o que é a taxa metabolismo basal do seu corpo? Essa taxa é a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções vitais em repouso, ela é de extrema importância, pois é o metabolismo do seu corpo ...

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Nutrição, Receitas Fit, Receitas Para Emagrecer, Saúde

Saudável, gostoso e fácil de fazer, esta é uma das minhas receitas preferidas, o bolo de banana integral. Então pegue o papel e caneta e anote os ingredientes! Ingredientes Para o Bolo de Banana Integral 6 bananas 3 ovos 1/2 ...

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Estilo de Vida Saudável, Perda de Peso, Saúde

A busca pelo corpo perfeito é algo que homens e mulheres têm buscado dia após dia, mas para quem está acima do peso, essa luta diária se torna mais pesada a cada dia. Hoje, quero mostrar para você se o ...

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Dietas, Estilo de Vida Saudável, Perda de Peso, Receitas Para Emagrecer, Saúde

Ah, ter o corpo dos sonhos. Quem nunca parou para pensar nas mudanças que quer para o próprio corpo? Em especial para eliminar aqueles muitos quilos que nos incomodam e só se acumulam. Imagine uma dieta que te faça perder ...

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Dietas, Estilo de Vida Saudável, Nutrição, Perda de Peso

Se você sofre com aquela barriguinha que teima em não te deixar, seja por conta de uma gravidez, daquela viagem deliciosa que te trouxe essa pochete inesquecível, ou por qualquer outro motivo, conhecer uma dieta eficaz que seque essa bendita ...

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Receitas Fit, Receitas Para Emagrecer

Hoje vai uma dica de receita que deixa qualquer um com água na boca e a melhor parte dela é que é light, pode comer sem culpa.  Esta delícia é o estrogonofe light de frango. Pegue a caneta e já comece ...

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Estilo de Vida Saudável, Nutrição, Perda de Peso, Saúde

Uma das grandes vilãs de quem deseja emagrecer é a ansiedade. E você já percebeu como que a fome vem com tudo quando se está nessa situação? Dá vontade de comer qualquer coisa que vê pela frente, mesmo que você ...

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